Ja. Tijdens hypnose blijf je altijd helder, aanwezig en bewust. Je hoort mijn stem, je volgt elke stap en je behoudt volledige controle. De ervaring lijkt op een toestand van dagdromen: je bent ontspannen, maar tegelijkertijd opmerkzaam en verbonden.

Nee, absoluut niet. Hypnose werkt enkel in samenwerking en met respect voor jouw grenzen. Je onderbewustzijn beschermt je continu.
Binnen De Fluisterbron werken we met zachte, steunende suggesties, nooit dwingend of forcerend. Jij bepaalt het tempo, ik begeleid. Altijd met integriteit en veiligheid voorop.

Iedereen die kan ontspannen of zich kan focussen, kan in hypnose gaan. Het is geen gave, maar een geleide ervaring.
Sommige mensen voelen de hypnose meteen, anderen hebben een paar minuten extra nodig om hun lichaam tot rust te laten komen. Tijdens de sessies stem ik me volledig af op jouw ritme, zodat je vanzelf dieper zakt.

Hypnose voelt meestal als zachtheid in je lichaam en helderheid in je geest. Je adem verdiept, je gedachten worden ruimer en je lichaam ontspant op een bijna vanzelfsprekende manier. Cliënten omschrijven het vaak als “thuiskomen in mezelf”, “eindelijk rust vinden” of “veilig kunnen loslaten”.

Andere cliënten omschrijven het als:

• “Een warme zwaarte in mijn lichaam.”

• “Een zachte helderheid.”

• “Alsof ik eindelijk kan uitademen.”

 

Hypnose werkt ondersteunend bij onder andere:

• stress, overprikkeling en innerlijke onrust

• angsten (ook bij medische procedures of langdurige ziekte)

• slapeloosheid en slaapritmes

• trauma, emotionele spanning en blokkades

• zelfvertrouwen, veerkracht en zelfbeeld

• gewoontes en patronen doorbreken

• kinderen die moeilijk inslapen of angstig zijn

• afslanken, eetgedrag en virtuele maagband

• adem- en spanningstechnieken integreren

• menopauzale klachten, weer in je vrouwelijke energie komen
• angsten algemeen
• faalangst
• seksuele blokkades
• ....

De kracht zit in het aanraken van het onderbewustzijn, waar overtuigingen en reflexen opgeslagen liggen.

Dat hangt af van je doel en je achtergrond. Sommige mensen ervaren al een duidelijke verschuiving na één sessie, maar voor een blijvende verankering zijn meestal 2 à 4 sessies ideaal.
We evalueren telkens samen — met respect voor jouw proces en zonder overhaasting.

Zeker. Kinderen zijn vaak heel ontvankelijk voor hypnose omdat hun verbeeldingskracht puur en spontaan is.
Bij De Fluisterbron werk ik met speelse beelden, zachte metaforen en een veilige opbouw, steeds in nauw overleg met ouders.
Ook audiobestanden op maat zijn mogelijk, afgestemd op de unieke noden van je kind.

Hoewel elke sessie uniek is kan je over het algemeen volgende delen herkennen:

1. Kennismaking & gesprek — we verhelderen jouw thema en doel.

2. Ontspanning & adem — het lichaam wordt voorbereid om te zakken.

3. Hypnosefase — je wordt begeleid in een staat van focus en rust.

4. Suggesties & verandering — we werken op het niveau van jouw onderbewuste.

5. Terugkeer & nabespreking — je komt helder terug en we integreren wat je ervaren hebt.

Elke sessie wordt zorgvuldig afgestemd op jouw noden.

Nee, je kan nooit “vast blijven zitten” in hypnose. Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en verhoogde focus—iets wat je elke dag vanzelf al even ervaart, zoals wanneer je helemaal opgaat in een boek of onderweg even niet merkt hoe ver je al gereden bent.

Tijdens een sessie blijf je altijd zelf de controle houden. Je hoort mijn stem, je kan reageren wanneer je dat wil, en je kan op elk moment bewust terugkeren naar volledige alertheid. Zelfs als mijn stem plots weg zou vallen, kom je gewoon vanzelf terug naar je normale bewustzijn, net zoals je rustig wakker wordt uit een dagdroom.

Hypnose is dus veilig, zacht en betrouwbaar. Jij bepaalt altijd het tempo—jij blijft je eigen weg bewandelen!

Niet noodzakelijk. Een open houding is voldoende. Draag iets comfortabels en neem even tijd voor jezelf voor je komt. Indien je specifieke klachten, ervaringen of doelen hebt, mag je die vooraf delen — zo kan ik je zorgvuldiger begeleiden.

Tijdens hypnose slaap je niet. Het lijkt misschien op dagdromen, maar je blijft bewust van elke geluid, elke instructie en elke sensatie.
Het grote voordeel is dat hypnose je in een tussenstaat brengt: ontspannen genoeg om blokkades los te laten, wakker genoeg om nieuwe patronen te verankeren.

Vaak wel. Hypnose werkt waar praten of redeneren soms stopt. In plaats van enkel op het bewuste niveau te werken, richten we ons op het onderbewustzijn — de plaats waar angsten, gewoonten, spanningen en overtuigingen ontstaan. Hierdoor kan hypnose deuren openen die elders gesloten bleven.

Dat mag en is volledig oké. Een hypnosesessie kan een gevoelige laag raken waar je lang niet bij kon.
Je wordt steeds met warmte, ervaring en veiligheid begeleid. Je hoeft niets alleen te dragen — we werken zacht en professioneel, zodat je emoties ruimte krijgen zonder overweldiging.

 

Na de sessie bespreken we je ervaring en krijg je, indien nodig, oefeningen of zachte suggesties die je thuis kan gebruiken. Bij trajecten of diepgaande thema’s volgen we de vooruitgang zorgvuldig op, zodat je gefaseerd, rustig en gedragen verder kan groeien.

In veel gevallen wel. Wanneer een patroon in het onderbewustzijn verandert, verschuift ook je gedrag, gevoel of reactie in het dagelijks leven.
De combinatie van hypnose, begeleiding en jouw bereidheid tot verandering zorgt voor een stevige basis voor duurzame transformatie.

In de meeste gevallen wel, maar veiligheid staat altijd voorop. Tijdens het intakegesprek bespreken we helder je achtergrond, medische omstandigheden of gevoeligheden. De aanpak wordt volledig afgestemd op jouw draagkracht en grenzen.
Bij twijfel wordt altijd gekeken naar samenwerking met arts of therapeut.

Ja. Zelfhypnose is een waardevolle vaardigheid die je kan helpen bij stress, slaap of innerlijke rust. Je kan dit tijdens sessies leren of via een op maat gemaakt audiobestand dat aansluit bij jouw doel en energie.